Ejercicios para el dolor lumbar
La lumbalgia a veces se siente sólo en un lado del cuerpo, ya sea como un dolor constante o como un dolor que aparece durante un tiempo y luego remite. El dolor lumbar izquierdo puede ser intenso, agudo y punzante, o puede ser un dolor sordo pero constante. Algunas lumbalgias se alivian o empeoran con el movimiento y son sensibles a la presión.
La mayoría de los casos de lumbalgia tienen su origen en lesiones leves, como una distensión muscular o ligamentosa en la zona lumbar. Aunque una distensión muscular es leve y se cura en unos días o semanas, el dolor puede ser intenso e incapacitante.
Si el dolor lumbar izquierdo puede tratarse eficazmente con analgésicos de venta libre, modificación de la actividad y/o compresas calientes o frías, puede que no sea necesaria la atención médica. Como pauta general, se recomienda acudir al médico para tratar el dolor lumbar izquierdo si el dolor se produce después de un accidente o lesión, si no mejora por sí solo, empeora o interfiere en las funciones cotidianas como estar de pie, caminar o dormir, o si va acompañado de otros síntomas molestos o progresivos.
¿Qué causa el dolor de espalda en el lado izquierdo?
Las lesiones musculares y el dolor renal son algunas de las causas más frecuentes de lumbalgia unilateral. El dolor de espalda es muy frecuente y existen muchas causas posibles. La localización exacta del dolor es un indicador clave de su causa. El dolor en el órgano izquierdo puede tener su origen en los riñones, el páncreas, el colon o el útero.
¿Cuánto dura el dolor de espalda izquierda?
El dolor de espalda agudo (de corta duración) dura de unos días a unas semanas. Suele resolverse por sí solo en unos días con cuidados personales y no hay pérdida de funcionalidad a largo plazo. El dolor de espalda crónico es el que persiste durante 12 semanas o más, incluso después de haber tratado la lesión inicial o la causa subyacente del dolor de espalda.
¿Es normal el dolor de espalda izquierda?
La causa más frecuente de lumbalgia en el lado izquierdo es una distensión muscular. Otras causas de lumbalgia izquierda son una infección renal, una hernia discal y el embarazo. Para tratar la lumbalgia izquierda, toma analgésicos de venta libre, mejora la postura y aplica calor.
Lumbalgia en un lado
Un dolor punzante o punzante en la parte inferior izquierda de la espalda puede impedirte hacer ejercicio y actividades básicas durante días. La buena noticia es que probablemente se deba a una distensión de alguno de los músculos o ligamentos de la espalda, que se curará con el tiempo.Pero en algunos casos, el dolor de espalda unilateral, como el que se produce sólo en el lado izquierdo, es señal de un problema grave, como una infección o una lesión que requiere atención médica.He aquí nueve posibles causas de dolor en el lado izquierdo de la parte inferior de la espalda, cuándo consultar a un médico y cómo puedes tratarlo tú mismo.
1. Distensión muscularLa causa más común de dolor en la parte inferior izquierda de la espalda es una lesión en los músculos, tendones y ligamentos que sostienen la columna vertebral, como: Los signos de que tu dolor de espalda se debe a una distensión muscular es si te sientes dolorido, rígido, experimentas un dolor punzante o tienes espasmos musculares, dice el doctor Michael Rosner, neurocirujano de la Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud de la Universidad George Washington.
2. Si tienes otros síntomas, como ardor al orinar, fiebre o escalofríos, acude al médico lo antes posible para detectar una infección, dice el doctor Anthony Chiodo, director clínico de Medicina de Lesiones Medulares de la Universidad de Michigan.
Dolor en la parte media de la espalda que se irradia a las costillas del lado izquierdo
El dolor de espalda es uno de los motivos más frecuentes de consulta médica o baja laboral. La intensidad del dolor de espalda puede variar desde un dolor sordo y constante hasta un dolor repentino, agudo o punzante. Hay dos tipos de dolor de espalda:
Considere la posibilidad de participar en un ensayo clínico para que médicos y científicos puedan aprender más sobre el dolor de espalda. La investigación clínica utiliza voluntarios humanos para ayudar a los investigadores a aprender más sobre un trastorno y quizás encontrar mejores formas de detectar, tratar o prevenir la enfermedad de forma segura.
Se necesitan todo tipo de voluntarios -sanos o que puedan padecer una enfermedad- de todas las edades, sexos, razas y etnias para garantizar que los resultados del estudio se apliquen al mayor número posible de personas y que los tratamientos sean seguros y eficaces para todos los que los utilicen.
Lumbalgia izquierda
Se compone de 24 huesos, conocidos como vértebras, uno encima del otro. Estos huesos tienen discos intervertebrales y muchos ligamentos y músculos fuertes a su alrededor. También están los huesos del cóccix, en la parte inferior de la espalda, que están fusionados y no tienen discos intermedios.
La médula espinal se conecta con el cerebro a través de la base del cráneo y con el resto del cuerpo mediante nervios que atraviesan espacios entre los huesos de la columna. Estos nervios también se conocen como raíces nerviosas.
Además de lo mencionado anteriormente, también hay afecciones específicas que están relacionadas con el dolor de espalda. Es importante recordar que un dolor intenso no significa necesariamente que haya un problema grave. A continuación se enumeran algunas afecciones comunes.
A medida que envejecemos, los huesos, discos y ligamentos de la columna vertebral pueden debilitarse de forma natural. Esto nos ocurre a todos en cierta medida como parte del proceso de envejecimiento, pero no tiene por qué ser un problema y no todo el mundo tendrá dolor por ello.