Una de las quejas más comunes que vemos en la clínica es el dolor de hombro. Los pacientes que presentan esta dolencia suelen buscar tratamientos alternativos, pero en vano. Entonces, ¿a qué se debe este dolor inexplicable en la articulación del hombro? ¿Ocurre algo en la propia articulación?
El músculo infraespinoso forma parte de los músculos del manguito de los rotadores, responsables de estabilizar la articulación del hombro y ayudar a movimientos como la rotación lateral del hombro. Es un músculo que interviene en casi todos los movimientos del hombro. Por lo tanto, una disfunción de este músculo puede restringir la calidad de nuestra vida diaria.
Nuestros músculos necesitan contraerse y relajarse para que se produzca el movimiento. Sin esta contracción y relajación, estaremos inmóviles. Cuando existe un punto gatillo, el movimiento normal del músculo se interrumpe debido a la formación de nudos a lo largo del músculo.
Debido a este dolor, también pueden verse afectadas actividades cotidianas como levantar el brazo para decir “hola”, abrocharse el tirante del sujetador, estirar el brazo para girar el pomo de la puerta, levantar los brazos para lavarse el pelo, cepillarse los dientes y alteraciones del sueño debido a las posturas al dormir.
¿Cómo se siente el dolor en el infraespinoso?
Síntomas del dolor en el infraespinoso
Incapacidad para utilizar el hombro. Dificultad para dormir sobre el hombro afectado. Rango de movimiento limitado. Sensación de rozamiento o enganche al mover el hombro.
¿Cómo se trata el dolor en el infraespinoso?
La mejor forma de tratar este músculo es colocando la mano del hombro dolorido sobre el hombro opuesto, en la parte delantera. Así, si te duele el hombro derecho, coloca la mano derecha sobre el hombro izquierdo, con el codo derecho delante del pecho y el codo derecho doblado.
Las lesiones más frecuentes del músculo infraespinoso son la tendinitis (o tendinopatía) y el desgarro del tendón. La tendinitis es una inflamación del tendón que suele ser el resultado de realizar repetidamente estiramientos por encima de la cabeza, empujar o levantar objetos con los brazos extendidos.
Función del infraespinoso
Numerosos síndromes de dolor musculoesquelético y disfunciones del movimiento pueden estar relacionados con puntos gatillo en el músculo infraespinoso. Debido a la naturaleza inhibidora de los puntos gatillo crónicos, con el tiempo disminuye la activación y el tono muscular, lo que provoca una estabilidad deficiente en los patrones de movimiento funcionales.
El infraespinoso es el culpable de casi todo. Puedes contar con que este músculo es un factor en cada disfunción, dolor o lesión del hombro, pero hay incluso más regiones del cuerpo que se ven afectadas por este punto gatillo cuando el cuerpo compensa la falta de control motor y estabilidad.
El infraespinoso, uno de los cuatro estabilizadores del manguito rotador del hombro, es propenso a sufrir puntos gatillo activos, latentes y satélites. Se une medialmente a la fosa infraespinosa de la escápula y lateralmente a la faceta media del tubérculo mayor del húmero. Se origina por fibras carnosas de sus dos tercios mediales y por fibras tendinosas de las crestas de su superficie. Las fibras convergen en un tendón que se desliza sobre el borde lateral de la espina de la escápula y, pasando por la parte posterior de la cápsula de la articulación del hombro, se inserta en la impresión media del tubérculo mayor del húmero. Es un rotador externo (lateral) de la articulación glenohumeral y aductor del brazo. El infraespinoso y el redondo menor rotan la cabeza del húmero hacia fuera (rotación externa o lateral); también ayudan a mover el brazo hacia atrás (extensión de la articulación glenohumeral). Sin embargo, el infraespinoso es el principal rotador externo.
El dolor en la parte posterior del hombro es frecuente y tiene muchas causas posibles, y los distintos síntomas indicarán problemas diferentes. Puede haber dolor detrás del omóplato, lo que puede indicar un problema en la escápula, u hormigueo en la parte posterior del hombro, lo que podría indicar una afectación nerviosa. Puede haber una pequeña zona localizada de dolor detrás del hombro que es fácil de localizar, pero lo más frecuente es que el dolor sea bastante difuso, lo que dificulta saber de dónde procede exactamente. Puede incluso extenderse hacia abajo y causar dolor en la parte posterior del brazo. Y en algunos casos, el problema no está realmente en el hombro, sino que el dolor proviene de otra parte, por lo que no siempre es fácil determinar la causa del dolor detrás del hombro. Aquí veremos las causas más comunes de dolor en la parte posterior del hombro, cómo se presentan y cómo tratarlas.
El dolor detrás del hombro suele estar causado por un problema en la articulación:Empezaremos por ver las posibles causas del dolor detrás del hombro que provienen de la propia articulación del hombro y luego veremos otros posibles problemas que pueden remitir el dolor detrás del hombro.
Desgarro subescapular
La tendinitis del supraespinoso es un problema común del hombro, también conocido como “síndrome de pinzamiento del hombro” o “síndrome del arco doloroso”. El síndrome de pinzamiento del hombro es el problema más común, ya que una de cada cinco personas presenta síntomas en algún momento de su vida. Los síntomas del supraespinoso pueden aparecer repentinamente tras una lesión, o acumularse gradualmente durante años sin una causa obvia. El signo clásico de la tendinitis del supraespinoso es un arco doloroso al mover el brazo entre 60 y 120 grados de abducción, ya que el tendón queda aplastado contra el hueso en ese rango. Los síntomas del síndrome del arco doloroso suelen comenzar en la mediana edad, con mayor frecuencia entre los 45 y 65 años.Normalmente, la tendinitis del supraespinoso es una lesión por sobreuso causada por la fricción repetitiva del tendón, pero puede estar causada por una lesión, inestabilidad o pinzamiento del hombro.
La tendinitis del supraespinoso es una causa común de dolor de hombro. La articulación del hombro es una articulación esférica formada entre los: El hombro es la articulación más móvil de todo el cuerpo. La mayoría de las articulaciones obtienen su estabilidad de su estructura ósea, pero el hombro sacrifica la estabilidad ósea por la movilidad. Piense en la cantidad de movimientos que puede realizar con los brazos en comparación con las piernas. Pero la enorme amplitud de movimiento del hombro lo expone a un riesgo de lesión mucho mayor.
