Ejercicio para personas con una sola pierna

La amputación se define como la extirpación de una extremidad corporal por traumatismo o cirugía. En Estados Unidos, se calcula que 1,9 millones de personas viven con una amputación. Cada año se realizan unas 135.000 amputaciones en EE.UU.; de ellas, la mayoría son amputaciones de extremidades inferiores como resultado de complicaciones de enfermedades vasculares como la diabetes, la enfermedad vascular periférica y la aterosclerosis. La pérdida de una extremidad puede afectar profundamente a una persona. Tener una discapacidad permanente puede afectar a la propia imagen, las relaciones, el empleo, el cuidado personal y la movilidad, así como a la capacidad para hacer ejercicio.

Existen dos categorías principales de amputaciones: las de las extremidades superiores (UE) y las de las extremidades inferiores (LE). Las amputaciones de las extremidades superiores suelen producirse por accidentes de tráfico, laceraciones graves o congelación. Este tipo de amputaciones se clasifican en dos grupos: por debajo del codo y por encima del codo. Dado que las amputaciones por debajo del codo apenas afectan a la capacidad de caminar o correr, las pautas de ejercicio para esta población serán similares a las de las personas sin amputación. Sin embargo, como entrenadores personales, es importante ser creativos y poder proporcionar adaptaciones para los ejercicios de la parte superior del cuerpo para estas personas.

¿Cuál es su tratamiento para una extremidad superior amputada?

Gestión de la rehabilitación: Tras la amputación del brazo, el paciente debe someterse a un cuidadoso seguimiento para evaluar la cicatrización de la herida y la infección del muñón. El tratamiento incluye apósitos y/o escayolas, vendajes, control del dolor, ejercicio y apoyo psicológico.

¿Qué ejercicio ayuda a desarrollar la fuerza de las extremidades superiores?

Las dominadas, o alguna forma modificada de dominadas, han sido el elemento de prueba más popular utilizado para medir la fuerza y la resistencia de la parte superior del cuerpo.

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¿Para qué sirve la fisioterapia en las amputaciones?

El equipo de rehabilitación de amputaciones

Un fisioterapeuta trabaja con usted la fuerza muscular, la flexibilidad y la coordinación, y le enseña a utilizar la prótesis si ésta forma parte de su recuperación. Un protésico, o experto en ortesis, crea una prótesis personalizada si se va a utilizar una.

Ejercicios preprotésicos

Cómo hacerlos Ponte de pie con un pie ligeramente por delante del otro y cierra ambas manos en un puño justo debajo de la barbilla. Extiende y da puñetazos con un brazo a la vez delante de ti creando una línea recta desde el hombro hasta la mano. Vuelve a poner la mano en posición de guardia y alterna los puñetazos manteniendo un ritmo constante.

Cómo hacerlo: Colócate erguido y con los pies separados a la distancia de las caderas, echa los hombros hacia atrás, contrae el tronco y mira al frente. Manteniendo los brazos casi completamente rectos, levántalos hacia delante hasta la altura de los hombros antes de volver a controlarlos hacia abajo. A continuación, levante ambos brazos hacia los lados hasta la altura de los hombros y vuelva a bajar. Alterna ambos movimientos.

Cómo hacerlo: Colóquese de pie con ambas manos a ambos lados de los hombros, con los codos doblados a unos 90 grados y las palmas de las manos mirando hacia delante. Empuje las manos hacia arriba verticalmente por encima de la cabeza y extienda completamente los brazos antes de volver a controlar hacia abajo hasta la posición inicial.

Cómo hacerlo: Colóquese a cuatro patas con los brazos extendidos y los hombros directamente sobre las manos. De puntillas y manteniendo las caderas en línea con los hombros y los pies, baje el pecho hacia el suelo doblando los codos. Antes de llegar al suelo, extienda los codos y empuje el cuerpo hacia arriba hasta la posición inicial.

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Entrenador de hierro negro

Reproducido con permiso de Bowker HK, Michael JW (eds): Atlas of Limb Prosthetics: Principios quirúrgicos, protésicos y de rehabilitación. Rosemont, IL, Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos, edición 2, 1992, reimpreso en 2002.

No se puede exagerar el impacto que tiene en una persona la pérdida repentina de una mano o un brazo. La pérdida de los movimientos finos y coordinados de la mano, la sensación táctil, la respuesta propioceptiva y el aspecto estético sólo pueden compensarse hasta cierto punto con los tres tipos de prótesis disponibles en la actualidad.

Como se ha señalado en capítulos anteriores, las tres opciones protésicas incluyen (1) un brazo y una mano cosméticos pasivos; (2) una prótesis accionada por el cuerpo y controlada por cable; y (3) una prótesis accionada eléctricamente y controlada por sensores mioeléctricos o interruptores especializados. En realidad no existen sustitutos perfectos o ideales que ocupen el lugar de los exquisitos mecanismos y funciones de la mano humana.

Un índice de rechazo inusualmente alto de las prótesis de miembro superior puede atribuirse a menudo a las siguientes razones: el desarrollo de la manquera, que elimina la necesidad funcional de la prótesis; la falta de formación o habilidad suficientes para utilizar la prótesis; la escasa comodidad de la prótesis; una prótesis mal fabricada; el aspecto o perfil poco natural de la prótesis; y las reacciones que el usuario obtiene de otras personas.

¿Qué tipos de ejercicios se pueden realizar para amputados de miembro superior? 2021

“Las manos pueden hacer todo tipo de cosas… cambiar un neumático, hornear un pastel, volar una cometa o atrapar una mosca, plantar una semilla y ayudarla a crecer, señalar el camino a los pies …. Manos ásperas, manos suaves, manos regordetas, manos delgadas como la piel arrugada de una manzana. Las manos pueden hacer casi cualquier cosa… llevar un anillo, llevar un guante, lo más importante… ¡las manos pueden amar!”1

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1. 3. Comparar las funciones y los objetivos de la rehabilitación en pacientes adultos con una nueva amputación de la extremidad superior en las fases aguda, preprotésica, de entrenamiento protésico inicial y de habilidades avanzadas de la rehabilitación.

4. 4. Sugerir un plan de cuidados adecuado para pacientes con una nueva amputación en cada una de las fases de la rehabilitación, incluyendo el cuidado de la herida y la piel, el tratamiento del dolor y el edema, y estrategias para mejorar la amplitud de movimiento y la fuerza.

Las manos humanas son órganos sensoriales y motores maravillosamente complejos, capaces de interpretar e interactuar con el entorno. Las finas habilidades manipulativas y los intrincados patrones de prensión de la mano no pueden duplicarse. Cuando se pierde una mano, la capacidad de realizar las tareas cotidianas normales se ve muy alterada. Aunque una prótesis no puede duplicar la función de la mano, puede ayudar a sustituir el agarre básico en la realización de las actividades diarias normales y ayudar a mantener la función bilateral de la mano.