La lumbalgia es un dolor que se siente en la parte baja de la espalda. También puede tener rigidez en la espalda, disminución del movimiento de la zona lumbar y dificultad para mantenerse erguido.El dolor de espalda agudo puede durar de unos días a unas semanas.Causas
La mayoría de las personas tienen al menos un dolor de espalda en su vida. Aunque este dolor o molestia puede producirse en cualquier parte de la espalda, la zona más comúnmente afectada es la zona lumbar. El dolor lumbar es la segunda razón por la que los estadounidenses acuden al médico. El dolor lumbar es la segunda razón por la que los estadounidenses acuden al médico, sólo superada por los resfriados y la gripe. La primera vez que se siente dolor de espalda suele ser después de levantar un objeto pesado, moverse bruscamente, permanecer sentado en una misma posición durante mucho tiempo o sufrir una lesión o accidente. La lumbalgia aguda suele estar causada por una lesión repentina de los músculos y ligamentos que sostienen la espalda. El dolor puede deberse a espasmos musculares o a una distensión o desgarro de los músculos y ligamentos.Las causas del dolor lumbar repentino incluyen:El dolor lumbar también puede deberse a:Síntomas
¿Puede una lesión de espalda causar dolor años después?
Lesiones de columna
Otras veces, los pacientes que sufren una lesión pueden presentar síntomas leves o ningún síntoma inmediatamente después de la lesión, sólo para tener dolor de espalda reaparecer años después del hecho. Esto ocurre con bastante frecuencia.
¿Por qué me duele la nalga izquierda después de una caída?
Dolor de glúteos por contusiones
Una contusión glútea es una hemorragia muscular provocada por un impacto directo o un traumatismo. Puede deberse a una caída o a un golpe con un objeto contundente, como un balón o incluso un adversario. Los síntomas incluyen: Dolor en el glúteo en el momento del impacto.
¿Por qué me duele la parte baja de la espalda y la nalga izquierda?
La ciática se refiere al dolor que recorre el trayecto del nervio ciático. El nervio ciático va desde la parte baja de la espalda, pasando por las caderas y las nalgas, hasta cada pierna. La ciática suele producirse cuando una hernia discal o un crecimiento óseo excesivo ejercen presión sobre parte del nervio.
Posición para dormir con dolor lumbar
El dolor de ciática rara vez es un problema constante para los afectados, sino que aparece en brotes. Pueden ser más o menos graves, y a veces sólo causan molestias leves, mientras que otras provocan dolores graves y alteraciones de la movilidad. El camino hacia la recuperación de la ciática consta de tres etapas.
Cuando se sufre un ataque de ciática debilitante y doloroso, el consejo de “mantenerse activo” puede parecer descabellado; si se está doblado por el dolor de espalda, sólo es posible realizar los movimientos más suaves. Por lo tanto, hay que fijarse en los hábitos sedentarios. A muchos les duele más estar sentados. En esta fase, conviene evitar temporalmente los sofás y sillones blandos y sustituirlos por sillas duras de respaldo recto. Si el colchón en el que duerme es muy blando, considere la posibilidad de sustituirlo por uno más firme.
Los síntomas de la ciática casi siempre remiten al cabo de un tiempo, sobre todo si se siguen los consejos de la fase 1 anteriores. Pero si vuelves inmediatamente a tu estilo de vida anterior sin hacer ningún cambio, es muy probable que la ciática reaparezca. Por lo tanto, debes aprovechar esta ventana sin dolor introduciendo algo de ejercicio suave en tu rutina. La natación es un excelente ejercicio completo de bajo impacto, pero puede ser complicado si no se tiene acceso a una piscina. Caminar también es una opción excelente y mucho más accesible para la mayoría de la gente. Sea cual sea la forma de ejercicio que elija, no hay necesidad de exagerar, con moverse con regularidad será suficiente por ahora.
En realidad, la ciática no es una enfermedad, sino un síntoma, mal llamado así. La ciática se refiere a los síntomas de dolor en nalgas, muslos y piernas, pero puede deberse a diversas causas. La ciática recibe su nombre del nervio ciático, el mayor del cuerpo. Hay un nervio ciático a cada lado del cuerpo. Cada nervio se extiende por la nalga y desciende por la pierna hasta el pie y los dedos. Sin embargo, las causas más comunes de ciática no implican una lesión directa del nervio ciático en sí, sino de los nervios situados más arriba en la columna vertebral que se unen para formar el nervio ciático.
El tratamiento adecuado de la ciática depende de la causa, como una hernia discal, una lesión o un pinzamiento del nervio ciático en las nalgas. La ciática también puede aparecer al final del embarazo, cuando los ligamentos se aflojan y el bebé en crecimiento ejerce una presión indirecta sobre el nervio ciático.
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Cómo aliviar el dolor de glúteos al sentarse
La ciática es una afección que puede provocar dolor en la espalda y las piernas. Se produce cuando el dolor recorre el trayecto del nervio ciático. Este nervio nace en la parte baja de la columna vertebral y se desplaza por la cadera y las nalgas, bajando por la parte posterior de la pierna hasta el pie.
La ciática se siente como un dolor nervioso que se irradia desde la nalga hasta la parte posterior de la pierna, a menudo al sentarse, estornudar, toser o ir al baño. También puede sentir dolor lumbar y/o hormigueo, pinchazos, entumecimiento o debilidad en la pierna.
Aunque el dolor de ciática puede ser intenso, la mayoría de las personas notan que los síntomas mejoran con el tiempo. Dado que la ciática se considera una afección lumbar más grave, es aconsejable acudir al médico en los primeros días de aparición de los síntomas. Para diagnosticar la ciática, el médico elaborará un historial médico y examinará la columna vertebral y las piernas.
El Real Colegio Australiano y Neozelandés de Radiólogos recomienda que la radiografía u otras pruebas de imagen ante un dolor lumbar sólo sean necesarias si se presentan otros síntomas importantes. Si padece ciática, comente con su médico si es necesario realizar pruebas de imagen, que pueden serlo o no, según las circunstancias. Para más información, visite el sitio web Choosing Wisely Australia.
