Ejercicios para el dolor del trapecio inferior

¿Alguna vez ha sentido como si una espada le atravesara el ojo? ¿Tiene fuertes dolores de cabeza o de mandíbula? ¿Siente hormigueo en los dedos o dolor punzante en el brazo? ¿Le han dicho alguna vez que tiene los hombros desiguales? ¿Su agarre es débil? Todos estos problemas y muchos más están causados por la compensación más común de todas: el trapecio superior “hiperactivo”.

El trapecio superior se extiende desde los ligamentos cercanos a las seis primeras vértebras cervicales hasta la parte superior del hombro. El músculo normalmente rota el omóplato hacia arriba, elevando la escápula y extendiéndola, para ayudarle a levantar el brazo por encima de los 90 grados. El músculo trapecio superior también rota y dobla lateralmente el cuello. Cuando el trapecio superior funciona como debe, todo va bien en el complejo del cuello y el hombro.

¿Cuáles son algunas de las causas de la “hiperactividad” del trapecio superior? Si tiene los músculos del manguito rotador débiles junto con los músculos estabilizadores escapulares débiles (romboides, trapecio medio y trapecio inferior), cada vez que levanta el brazo, ya sea por encima de la cabeza o hacia un lado, por encima de 90 grados o por debajo, el trapecio superior salta para ayudar en su movimiento para permitirle hacer lo que necesita hacer y compensar sus estabilizadores débiles – ¡esos pobrecitos!

¿Qué es el síndrome de mialgia del trapecio?

La mialgia del trapecio (MT) es la queja de dolor, rigidez y tirantez del músculo trapecio superior. Se caracteriza por dolor agudo o persistente en el cuello y los hombros. La MT no es un trastorno médico ni una enfermedad, sino más bien un síntoma de una afección subyacente. El dolor en el músculo puede durar unos días o más.

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¿Qué es el síndrome de lev-scap?

El síndrome del elevador de la escápula es una denominación histórica para el “dolor sobre el ángulo superior medial de la escápula” que aún se utiliza en la práctica clínica en determinados entornos de todo el mundo.

¿Pueden los trapecios tensos causar dolor en el brazo?

Empezarán a aparecer síntomas sutiles, como rigidez en el cuello al trabajar mucho tiempo con el ordenador, dolores de cabeza al conducir o dolor punzante en el brazo al sujetar un objeto. Incluso despertarse con las manos entumecidas por el hormigueo son signos de un uso excesivo de la parte superior de la trampa.

Fisiopedia del dolor miofascial

Los siguientes materiales se ofrecen como un servicio a nuestra profesión. La copia y el archivo de estos materiales son gratuitos para los particulares. Sin embargo, no pueden venderse ni utilizarse en ningún grupo o empresa comercial sin el permiso por escrito de ACAPress.

Este capítulo considera las fuerzas que actúan dentro y sobre la cintura escapular, el brazo, el antebrazo y la mano, y sus problemas clínicos relacionados, con énfasis en los trastornos musculoesqueléticos relacionados. La terapia puede dirigirse eficazmente cuando se aprecian los mecanismos de lesión y se aplica la corrección en armonía con principios biomecánicos probados.

La estructura de la extremidad superior se compone de la cintura escapular y la extremidad superior. La cintura escapular está formada por la escápula y la clavícula, y el miembro superior por el brazo, el antebrazo, la muñeca, la mano y los dedos. Sin embargo, una cadena cinemática se extiende desde la columna cervical y torácica superior hasta la punta de los dedos. Sólo cuando ciertos segmentos múltiples están completamente fijos es posible que estas partes funcionen de forma independiente en funciones mecánicas.

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Células de Schwann

M trapezius kenhub

Hemos intentado proporcionar información que esperamos sea útil a nuestros pacientes para comprender mejor el diagnóstico, el manejo no quirúrgico y el tratamiento quirúrgico de todos los tipos de TOS, incluidos:

Los pacientes con TOS neurogénico a menudo presentan hallazgos normales o inespecíficos en las pruebas electrofisiológicas convencionales y/o en los estudios de imagen, por lo que se identifican sobre la base de hallazgos clínicos positivos y la exclusión de otras afecciones mediante un proceso conocido como diagnóstico diferencial.

(Para ver historias de pacientes tratados por TOS neurogénico por el Dr. Robert Thompson en el Centro de la Universidad de Washington para el Síndrome de la Salida Torácica del Hospital Barnes-Jewish, consulte “Características de los pacientes” en la barra de menú superior).

Una parte importante de la evaluación inicial consiste en valorar el grado de incapacidad del paciente y sus expectativas de continuar o reincorporarse al trabajo. Resulta especialmente útil obtener del paciente una descripción detallada de las actividades que exacerban los síntomas, así como de las actividades que se requieren normalmente en el lugar de trabajo.

Trampas superiores

El cuello constituye la principal conexión entre la cabeza, el tronco y las extremidades. Tiene que ser fuerte y robusto para albergar y proteger nervios, vasos sanguíneos y órganos vitales y soportar el peso de nuestras cabezas (¡tan pesadas como una bola de bolos!).

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Pronóstico

La maravillosa complejidad de la anatomía y la función de nuestro cuello, y la amplia gama de presentaciones del dolor de cuello pueden significar que a menudo es difícil reducir la causa de nuestro dolor a una estructura muy específica.

Otros factores independientes de la disfunción de la parte superior del cuello que pueden provocar un TCN sobreexcitado son la sobreactivación de los nervios de la cara, la boca, las orejas y los dientes. La falta de sustancias químicas que suelen suprimir algunos de estos mensajes al cerebro y también un desequilibrio de una sustancia química específica llamada serotonina.

Por este motivo, es importante poder reproducir el dolor de cabeza influyendo en la parte superior del cuello para comprobar si los síntomas provienen realmente del cuello y no de alguno de los otros tres factores mencionados anteriormente. En la clínica evaluaremos específicamente las tres vértebras superiores y dónde se articulan entre sí en sus articulaciones facetarias y discos. Los diferentes niveles de las tres vértebras superiores tienen patrones de derivación comunes.