Dolor lumbar al sentarse
Afortunadamente, existen medidas que pueden ayudar a prevenir o aliviar la mayoría de los episodios de dolor de espalda, sobre todo en personas menores de 60 años. Si falla la prevención, un sencillo tratamiento casero y el uso correcto del cuerpo suelen curar la espalda en pocas semanas. Rara vez es necesaria la cirugía para tratar el dolor de espalda.Productos y ServiciosMostrar más productos de Mayo Clinic
SíntomasEl dolor de espalda puede ir desde un dolor muscular hasta una sensación punzante, quemante o punzante. Además, el dolor puede irradiarse a una pierna. Doblarse, girar, levantar peso, estar de pie o caminar puede empeorarlo.
Cuidado con el compradorDado que el dolor de espalda es frecuente, muchos productos prometen prevenirlo o aliviarlo. Pero no hay pruebas fehacientes de que los zapatos especiales, las plantillas, los soportes para la espalda o los muebles especialmente diseñados puedan ayudar.
Nuestros pacientes nos dicen que la calidad de sus interacciones, nuestra atención al detalle y la eficiencia de sus visitas suponen una atención sanitaria como nunca habían experimentado. Vea las historias de pacientes satisfechos de la Clínica Mayo.
¿Por qué me duele siempre la zona lumbar?
En general, la artrosis (el tipo más común de artritis) y la enfermedad degenerativa discal (el desgaste natural de los discos vertebrales) son la causa subyacente de muchos tipos de lumbalgia crónica. Sin embargo, el dolor lumbar también puede estar causado por traumatismos relacionados con accidentes y estrés agudo.
¿Cómo sé si mi lumbalgia es grave?
Si el dolor dura cuatro semanas o más. Si el dolor sigue empeorando con el paso del tiempo. Si experimenta otros síntomas, como fiebre, pérdida o aumento importante de peso, pérdida de función o debilidad en las extremidades, problemas de vejiga, etc.
¿Cuáles son las señales de alarma de la lumbalgia?
Entre las “señales de alarma” se incluyen el dolor que dura más de 6 semanas; el dolor en personas menores de 18 años o mayores de 50; el dolor que se irradia por debajo de la rodilla; antecedentes de traumatismo importante; síntomas constitucionales; dolor atípico (por ejemplo, el que se produce por la noche o que es incesante); la presencia de un …
Lumbalgia crónica
El dolor de espalda se refiere al dolor que puede sentir en la espalda o la columna vertebral. Es un problema muy común: 1 de cada 6 australianos afirma tener problemas de espalda, y 4 de cada 5 los experimentan alguna vez en su vida. Aunque tanto hombres como mujeres declaran tener problemas de espalda, es más frecuente entre las personas mayores de 25 años.
El dolor de espalda puede agruparse en distintas categorías. La lumbalgia se refiere al dolor que se siente en la parte inferior de la columna vertebral (la columna lumbar). Los problemas de espalda también pueden afectar a la parte superior de la espalda (columna torácica), el cuello (columna cervical) y el cóccix.
El dolor de espalda se experimenta de distintas maneras. Algunas personas dicen sentir un dolor agudo; otras dicen sentir dolores o espasmos. Puede que te sientas rígido o que te cueste girar o doblarte en determinadas direcciones. En algunos casos, como la ciática, el dolor puede bajar por una o ambas piernas.
El dolor de espalda puede afectarle física y mentalmente. Las personas que sufren dolor de espalda pueden sentirse irritables o de mal humor. Pueden preocuparse por si el dolor controlará su vida y experimentar sentimientos de impotencia.
Dolor lumbar causas mujer
Lo más habitual es que la causa del dolor lumbar sean problemas mecánicos y lesiones de los tejidos blandos. Estas lesiones pueden incluir daños en los discos intervertebrales, compresión de las raíces nerviosas y movimiento inadecuado de las articulaciones vertebrales.
El dolor se considera crónico cuando dura más de tres meses y supera el proceso natural de curación del organismo. El dolor crónico en la zona lumbar suele estar relacionado con un problema discal, un problema articular y/o una raíz nerviosa irritada. Las causas más comunes son:
Hernia discal lumbar. El centro gelatinoso de un disco lumbar puede atravesar la dura capa exterior e irritar una raíz nerviosa cercana. La parte herniada del disco está llena de proteínas que causan inflamación cuando llegan a una raíz nerviosa, y la inflamación, así como la compresión del nervio, causan dolor en la raíz nerviosa. La pared del disco también está abundantemente provista de fibras nerviosas, y un desgarro de la pared puede causar dolor intenso.
Enfermedad discal degenerativa. Al nacer, los discos intervertebrales están llenos de agua y en su estado más saludable. Con el paso del tiempo, los discos pierden hidratación y se desgastan. A medida que el disco pierde hidratación, no puede resistir tan bien las fuerzas, y transfiere la fuerza a la pared discal que puede desarrollar desgarros y causar dolor o debilitamiento que puede desembocar en una hernia. El disco también puede colapsarse y contribuir a la estenosis.
Dolor lumbar qué hacer
La mayoría de las personas experimentan algún tipo de dolor lumbar a lo largo de su vida. Alrededor del 97% de los dolores de espalda están causados por un problema mecánico y mejoran rápidamente. Pero hay otras posibles causas que deben tenerse en cuenta desde el principio, porque muchas de ellas requieren un tratamiento quirúrgico o no quirúrgico muy específico. Una atención cuidadosa y precoz para obtener el diagnóstico correcto maximizará el éxito del tratamiento elegido para cada paciente.
Cuando el dolor de espalda se asocia a fiebre, pérdida de sensibilidad o fuerza en las piernas o dificultad para orinar, es necesaria una atención médica rápida. En los casos en que el dolor de espalda está relacionado con un problema mecánico, los pacientes pueden hacer ejercicio y aprender técnicas de levantamiento y movimiento para prevenir futuros episodios.
Existen múltiples procedimientos de tratamiento del dolor, como la inyección epidural de esteroides, y varios tipos de intervenciones quirúrgicas para las personas en las que las medidas conservadoras no son eficaces.
Dos de cada tres adultos sufren lumbalgia en algún momento. El dolor de espalda es la segunda razón por la que los adultos acuden al médico y la primera de las consultas ortopédicas. Impide que la gente vaya a trabajar a casa e interfiere en las actividades cotidianas, el ocio y el ejercicio. La buena noticia es que para 9 de cada 10 pacientes con lumbalgia, el dolor es agudo, lo que significa que es de corta duración y desaparece en pocos días o semanas. Sin embargo, hay casos de lumbalgia que tardan mucho más en mejorar, y otros que requieren una evaluación para detectar una posible causa distinta de la distensión muscular o la artritis.
