Dolor muscular después del entrenamiento

Los dolores musculares son frecuentes y pueden afectar a más de un músculo. El dolor muscular también puede afectar a ligamentos, tendones y fascias. Las fascias son los tejidos blandos que conectan músculos, huesos y órganos.

El dolor muscular suele estar relacionado con la tensión, el uso excesivo o las lesiones musculares provocadas por el ejercicio o el trabajo físicamente exigente. Los dolores musculares son frecuentes y pueden afectar a más de un músculo al mismo tiempo. El dolor muscular también puede afectar a los tejidos blandos que rodean a los músculos. Estas estructuras, que suelen denominarse tejidos conjuntivos, incluyen ligamentos, tendones y fascia (bandas gruesas de tendones).

El dolor muscular suele estar relacionado con la tensión, el uso excesivo o las lesiones musculares provocadas por el ejercicio o el trabajo físico intenso. El dolor suele afectar a músculos concretos y comienza durante o justo después de la actividad. El dolor muscular también puede ser un signo de enfermedades que afectan a todo el cuerpo. Por ejemplo, algunas infecciones (como la gripe) y trastornos que afectan a los tejidos conjuntivos de todo el cuerpo (como el lupus) pueden causar dolor muscular. Una causa frecuente de dolores musculares es la fibromialgia, una enfermedad que provoca sensibilidad en los músculos y los tejidos blandos circundantes, dificultades para dormir, fatiga y dolores de cabeza.

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¿Cómo sé si tengo mialgia?

La mialgia puede provocar fiebre o escalofríos si está causada por una infección. También puede causar síntomas como dolor en las articulaciones o mucha debilidad (fatiga). Debido al dolor, la depresión y la sensación de cansancio excesivo son síntomas comunes. Esto es así en la mayoría de los casos de dolor crónico.

¿Cómo se siente el dolor de mialgia?

El dolor muscular, o mialgia, es un signo de lesión, infección, enfermedad u otro problema de salud. Puedes sentir un dolor profundo y constante o dolores agudos aleatorios. Algunas personas tienen dolor muscular en todo el cuerpo, mientras que otras lo tienen en zonas concretas.

¿Cuánto puede durar una mialgia?

Por lo general, se tarda entre dos y cuatro semanas en recuperarse del tratamiento de la mialgia.

Artralgias

La mialgia (también llamada dolor muscular) es el término médico para el dolor muscular. La mialgia es un síntoma de muchas enfermedades. La causa más común de mialgia aguda es el uso excesivo de un músculo o grupo de músculos; otra causa probable es la infección vírica, especialmente cuando no ha habido traumatismo.

Las causas más frecuentes de mialgia son el uso excesivo, las lesiones y las distensiones. La mialgia también puede estar causada por alergias, enfermedades, medicamentos o como respuesta a una vacuna. A veces, la deshidratación también provoca dolor muscular, sobre todo en personas que practican actividades físicas intensas, como el ejercicio físico.

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Órgano tendinoso de Golgi

Dolor muscular deutsch

Las mialgias son dolores musculares que pueden afectar a ligamentos, tendones y fascias, los tejidos blandos que unen músculos, huesos y órganos. Las lesiones, los traumatismos, el uso excesivo, la tensión, ciertos medicamentos y las enfermedades pueden provocar mialgias.

Para aliviar el dolor muscular debido a sobrecarga o lesión, descansa la parte del cuerpo y toma paracetamol o ibuprofeno. Aplicar hielo en las primeras 24 a 72 horas de una lesión puede reducir el dolor y la inflamación. Después, el calor puede ser más calmante. El dolor muscular por sobrecarga y la fibromialgia responden bien a los masajes y a los ejercicios suaves de estiramiento. Si el dolor persiste más de tres días o el dolor es intenso e inexplicable o hay algún signo de infección, llama al médico para recibir atención especializada y posiblemente medicamentos.

Definición de mialgia

La mialgia, más comúnmente conocida como dolor muscular, es el signo y síntoma de muchos otros tipos de trastornos relacionados. El motivo más básico es el uso excesivo o el estiramiento excesivo de uno o varios músculos. Las mialgias de larga duración son indicativas de una miopatía metabólica mayor, una encefalomielitis miálgica o deficiencias nutricionales. La mialgia se da sobre todo en deportistas o personas que padecen gripe.

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Síntomas y Signos Clínicos

Otras enfermedades que pueden causar polimiositis (hinchazón de los músculos), fibromialgia (afección relacionada con las emociones, la genética y las infecciones), lupus (enfermedad en la que el sistema inmunitario del organismo se ataca a sí mismo), artritis reumatoide (hinchazón de los pies o las manos), hipotiroidismo (baja producción de la hormona tiroidea en el organismo), enfermedad de Lyme (enfermedad transmitida por los parásitos de las garrapatas)…

Las distensiones musculares y los esguinces son las causas más frecuentes de mialgia. El dolor de la mialgia varía de muy leve a extremadamente intenso. La intensidad del dolor de la mialgia depende de las enfermedades que se padezcan. Por lo general, las mialgias que presentan síntomas de enrojecimiento o dolor muscular están relacionadas con una enfermedad mucho más grave. A menudo, la mialgia es un efecto secundario de alguna otra enfermedad.