El estrés puede manifestarse de muchas maneras, como tensión muscular o dolores de cabeza. Cuando experimentamos estrés a largo plazo, nuestro cuerpo puede mantener la tensión en los músculos del cuello y los hombros, lo que puede provocar dolor. El dolor de cuello es un síntoma común causado por el estrés persistente. Cuanto más estresados estamos, más tensos se vuelven nuestros músculos, lo que provoca más dolor y molestias. También pueden aparecer cefaleas tensionales. ¿Qué puede hacer para calmar el dolor? Siga leyendo para conocer nuestros mejores consejos sobre cómo aliviar el dolor de cuello provocado por el estrés.
El masaje de los tejidos blandos puede ayudar a liberar los músculos tensos y sobrecargados, reducir los espasmos y contribuir a la regeneración de los tejidos. La fisioterapia o el masaje reparador tienen un gran efecto en la reducción del estrés. Puede reducir el cortisol, que es la hormona que se produce cuando estamos estresados y tenemos dolor. El masaje también aumenta los niveles de serotonina y dopamina, lo que mejora el estado de ánimo, favorece la relajación y alivia el dolor.
El calor aumenta el flujo sanguíneo y relaja los músculos para ayudar a reducir la tensión. Si tienes una compresa caliente en casa, aplícatela en el cuello y los hombros durante unos 20 minutos antes de acostarte. Un baño o ducha caliente también funciona bien y es calmante para los músculos tensos del cuello.
Consejos para el cuidado de los músculos del cuello distendidosY recuerde, póngase en contacto con su médico si su hijo presenta alguno de los síntomas de la sección “Llame a su médico”.Descargo de responsabilidad: esta información sanitaria sólo tiene fines educativos. Usted, el lector, asume toda la responsabilidad del uso que haga de ella.
Seattle Children’s cumple las leyes federales y otras leyes de derechos civiles aplicables y no discrimina, excluye a las personas ni las trata de forma diferente por motivos de raza, color, religión (credo), sexo, identidad o expresión de género, orientación sexual, origen nacional (ascendencia), edad, discapacidad o cualquier otra condición protegida por las leyes federales, estatales o locales aplicables. La ayuda económica para los servicios médicamente necesarios se basa en los ingresos familiares y los recursos del hospital y se proporciona a los menores de 21 años cuya residencia principal se encuentre en Washington, Alaska, Montana o Idaho.
Tratamiento de la tortícolis
Las vértebras de la columna vertebral están separadas por discos de cartílago rellenos de una sustancia gelatinosa, que proporcionan amortiguación a la columna vertebral. Estos discos pueden salirse de su sitio o romperse a causa de un traumatismo o un esfuerzo, especialmente si se han producido cambios degenerativos en el disco. Cuando el disco se desplaza de su sitio, las raíces nerviosas (grandes nervios que salen de la médula espinal) pueden comprimirse y provocar síntomas neurológicos, como dolor y alteraciones sensoriales y motoras.
El dolor del latigazo cervical puede no aparecer inmediatamente después de un accidente, sino que a veces puede tardar horas o semanas en desarrollarse. Los síntomas incluyen mareos, dolor de cabeza, dolor o rigidez en el cuello, la mandíbula, los hombros o los brazos.
El latigazo cervical es una lesión de los tejidos blandos del cuello. La lesión por latigazo cervical tensa los músculos y ligamentos del cuello más allá de su rango normal de movimiento. Suele haber dolor y rigidez en el cuello durante los primeros días después de una lesión por latigazo cervical. El dolor también puede sentirse en los grupos musculares circundantes de la cabeza, el pecho, los hombros y los brazos.
Dolor de cuello lado derecho
La columna vertebral sostiene la cabeza y protege la médula espinal. Es la estructura principal que une la red de nervios de todo el cuerpo. A lo largo de esta red viajan mensajes que envían sensaciones, como el dolor, al cerebro.
Los siete huesos superiores de la columna vertebral forman el cuello, las vértebras cervicales. Los huesos están unidos entre sí por las articulaciones facetarias. Se trata de pequeñas articulaciones entre las vértebras que, junto con los músculos del cuello, permiten mover la cabeza en cualquier dirección.
Entre las vértebras hay discos de cartílago. Los discos actúan como amortiguadores y dan flexibilidad a la columna vertebral. Una hernia discal se produce cuando uno de estos discos se sale ligeramente de su posición natural en la columna vertebral.
Si tiene dolor y rigidez en el cuello de aparición rápida, posiblemente de un día para otro, y le cuesta levantar ambos brazos por encima de la cabeza, puede ser síntoma de una enfermedad llamada polimialgia reumática (PMR). Se trata de una afección inflamatoria de los músculos. Es más frecuente en personas mayores de 65 años. Si cree que padece esta enfermedad, acuda al médico lo antes posible.
