Tendinopatía aductora corriendo

El dolor inguinal crónico es una afección a menudo debilitante y cuya recuperación no suele ser fácil. Uno de los mayores retos a la hora de tratar el dolor inguinal es que, sencillamente, hay muchas cosas que pasan ahí. Todos los músculos, tendones, articulaciones y ligamentos están muy próximos anatómicamente e interactúan entre sí, por lo que a menudo es difícil diferenciar las estructuras. Los pacientes suelen presentar múltiples estructuras afectadas (las investigaciones sugieren que esto ocurre en más del 40% de los casos), lo que significa que a veces puede ser difícil obtener una respuesta o un diagnóstico claros.

El dolor inguinal es responsable de aproximadamente el 25% de las lesiones de la temporada de AFL, el 21% de las lesiones de fútbol y es más común en los deportes de patada y hockey sobre hielo. Aproximadamente 1 de cada 3 atletas profesionales arrastra dolor en la ingle durante la pausa de la temporada y comenzará la siguiente temporada con una lesión preexistente que deberá tratar el siguiente equipo médico. A menudo, el diagnóstico puede haberse simplificado demasiado al considerar únicamente los músculos aductores como causa aislada, lo que da lugar a un programa de rehabilitación inadecuado y a un retraso en la recuperación.

¿Cuánto tarda en curarse una tendinitis inguinal?

Según un estudio que analizó la vuelta al deporte tras la rehabilitación basada en criterios de las distensiones musculares inguinales agudas, el tiempo de recuperación puede variar de 2 a 4 semanas para las lesiones de grado 1, de 4 a 8 semanas para las de grado 2 y de 8 a 12+ semanas para las de grado tres.

¿Cómo se cura la tendinopatía del aductor?

Se recomienda la fisioterapia para el tratamiento de la tendinopatía del aductor, donde la terapia activa mediante un programa de ejercicios es superior a un enfoque de tratamiento más pasivo, aunque no existe un patrón oro para la rehabilitación del tendón.

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¿Puede tardar en curarse una distensión inguinal?

Si el desgarro es en la parte alta del tendón aductor, la recuperación puede ser bastante más lenta y tardar aproximadamente entre 12 y 16 semanas. Un desgarro en la parte media del vientre del músculo suele tardar entre 4 y 12 semanas en curarse, dependiendo de la gravedad del desgarro. En raras circunstancias, es posible que necesite muletas para ayudarle a caminar.

Tendinitis del aductor

Los aductores son un grupo de músculos de la cara interna del muslo que ayudan a juntar las piernas. Los movimientos repetidos o enérgicos, o los cambios bruscos de dirección durante ciertas actividades deportivas como el tenis, el fútbol y el hockey, pueden a veces forzar los aductores, provocando lesiones o la degeneración de los tendones que unen los músculos al hueso. Esto se conoce como tendinopatía del aductor.

La tendinopatía del aductor suele estar causada por un tendón que se estira a la fuerza mientras está flexionado, como durante una entrada de fútbol o durante un movimiento de lado a lado. Los músculos aductores débiles y mal estirados tienen más riesgo de desarrollar tendinopatía.

Los síntomas suelen incluir dolor y rigidez en la ingle al comienzo de una actividad o por la mañana. El dolor inicial es intenso y pronto va seguido de un dolor sordo. También puede tener dificultad para correr, flexionar la cadera o juntar las piernas contra una resistencia. Un calentamiento antes de la actividad puede reducir los síntomas, pero suelen reaparecer más tarde. Otros síntomas son hinchazón, sensibilidad y hematomas en la cara interna del muslo.

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Inyección para tendinitis del aductor

Los músculos aductores son un grupo de tres músculos finos que recorren la cara interna del muslo. En conjunto se denominan “músculos de la ingle” y su función es tirar de la pierna hacia dentro. Este tipo de movimiento se observa a menudo en los jinetes y en las patadas laterales a un balón. También ayudan a equilibrar el cuerpo en superficies irregulares y pueden estabilizar el tronco al moverse lateralmente. Si tiene movilidad limitada o dolor como consecuencia de molestias en la zona inguinal, los servicios de fisioterapia pueden ser un buen punto de partida en el camino hacia la recuperación.

Una distensión inguinal se conoce comúnmente como distensión de aductores entre los profesionales médicos. Se trata de una lesión frecuente que consiste en un desgarro del músculo o músculos aductores que se encuentran en la cara interna del muslo. Las distensiones inguinales son más frecuentes en personas que practican deportes de competición como el fútbol, el béisbol, el kárate, el tenis y el atletismo (normalmente carreras de velocidad).

Una distensión inguinal es el resultado de una contracción repentina de los músculos aductores cuando se encuentran en posición alargada/estirada. Si la fuerza que atraviesa el músculo es demasiado grande, puede producirse un desgarro de las fibras musculares, lo que da lugar a la distensión muscular. El dolor puede variar entre un dolor sordo y un dolor agudo e intenso. Normalmente, el dolor será más agudo al caminar o mover la pierna. También puede sentir molestos espasmos en los músculos de la cara interna del muslo.

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Prueba de tendinitis del aductor

Tendinitis del aductor (tendinopatía)Home > Lesiones > Cadera e ingle > Tendinitis del aductor (tendinopatía)Escrito por Tele DemetriousActualizado: 9 de marzo de 2022(También conocido como Tendinopatía del aductor, Tendinitis del aductor, Tendinosis del aductor, Tendinitis inguinal, Tendinopatía inguinal, Tendinitis inguinal, Tendinosis inguinal)

N.B. Aunque investigaciones recientes sugieren que “tendinopatía del aductor” es el término más apropiado para describir las lesiones por uso excesivo del tendón aductor (debido a la ausencia de respuesta inflamatoria), en este documento utilizaremos el término “tendinitis del aductor” por ser el más conocido.

Los músculos de la cara interna del muslo se conocen como músculos aductores (inguinales). Estos músculos (aductor mayor, aductor mayor, aductor menor y gracilis) se originan en la pelvis y se insertan en la cara interna del fémur y la tibia (figura 1). Los músculos aductores se unen a su origen e inserción ósea a través de sus respectivos tendones aductores.

Los músculos aductores se encargan de estabilizar la pelvis y desplazar la pierna hacia la línea media del cuerpo (aducción). Son especialmente activos durante la carrera (sobre todo al cambiar de dirección) y al dar patadas.