Cuando los niños dan el estirón al principio de la pubertad, el talón es una de las primeras partes del cuerpo en alcanzar su tamaño completo. Como los huesos de los niños crecen tan rápido, los músculos o tendones no pueden seguir el ritmo y a menudo se tensan. Los tendones del talón tensos pueden ejercer mucha presión sobre el talón. Esto es especialmente cierto si su hijo practica deportes o realiza otras actividades en las que soporta peso. Con el tiempo, una presión excesiva sobre el talón puede lesionarlo y provocar la enfermedad de Sever.
Los niños corren un mayor riesgo de padecer la enfermedad de Sever cuando han dado el primer estirón, al principio de la pubertad. En el caso de las niñas, entre los 8 y los 10 años. En los niños, entre los 10 y los 12 años. A los 15 años, la parte posterior del talón ha dejado de crecer en la mayoría de los niños. A partir de ese momento, la enfermedad se vuelve rara.
¿Desaparece la enfermedad de Sever?
La enfermedad de Sever puede ser dolorosa, pero no causa daños a largo plazo. Suele desaparecer cuando el niño se hace mayor y cuando se cierra el cartílago de crecimiento.
¿Por qué contraen los niños la enfermedad de Sever?
La enfermedad de Sever se produce durante el estirón de la pubertad. Durante el estirón, los huesos, músculos y tendones crecen a ritmos diferentes. Los músculos y tendones pueden tensarse, tirando del cartílago de crecimiento del talón. Las actividades y los deportes tiran de los músculos y tendones tensos, lesionando el cartílago de crecimiento.
Limite las carreras y las actividades de alto impacto para descansar el talón y disminuir el dolor. Elija un deporte de carrera o salto a la vez. Sustitúyalo por actividades de entrenamiento cruzado de bajo impacto para mantener la forma cardiovascular.
Enfermedad de Sever ncbi
Qué es la enfermedad de SeverLa enfermedad de Sever es una afección por uso excesivo que suele presentarse en atletas jóvenes de 7 a 15 años. El hueso del talón (calcáneo) es el lugar de inserción del tendón de Aquiles (de la pantorrilla). Durante actividades explosivas como correr y saltar, este punto de inserción está sometido a grandes esfuerzos. El uso excesivo o el sobreentrenamiento pueden provocar microtraumatismos y dolor en el talón, lo que a menudo se conoce como enfermedad de Sever.Síntomas comunesLos signos típicos de la enfermedad de Sever incluyen:Dolor en el talón que aumenta con actividades en las que se soporta peso, como correr y saltarRigidez/tensión en el talón y en el tendón de AquilesGama de movimiento limitada en el tobilloLimitación tras la actividad física.
Ejercicios para la enfermedad de SeverEstiramiento de la pantorrilla La rigidez de los músculos de la pantorrilla y del tendón de Aquiles es frecuente en pacientes con la enfermedad de Sever. Para reducir esta rigidez y mejorar la movilidad del tobillo, los estiramientos pueden ser muy eficaces.Estiramiento de la pantorrilla: Empiece con la pantorrilla sobre un rodillo de espuma y ejerza presión hacia abajo, moviéndolo hasta que encuentre un punto desencadenante (es decir, cuando diga “¡ay!”). Mantén la presión en ese punto y dobla lentamente el tobillo. Asegúrate de respirar profundamente. Intenta mantener el punto durante 10-20 segundos. A continuación, mueva el rodillo de espuma para encontrar otro punto gatillo en la misma pantorrilla. Realice este ejercicio a diario para mejorar la elasticidad de la pantorrilla durante la actividad y reducir el dolor.
La enfermedad de Sever suele aparecer por primera vez en niños de entre 8 y 12 años. Es entonces cuando están creciendo rápidamente y sus huesos aún están madurando. Los niños muy activos son los más expuestos.
Cuando su hijo da un estirón, los huesos, músculos y tendones (que unen los músculos a los huesos) crecen y cambian rápidamente. La zona de crecimiento de los huesos (denominada cartílago de crecimiento) es más débil que un hueso normal y tiene más probabilidades de lesionarse.
Cuando los huesos de la parte inferior de la pierna (la tibia y el peroné) crecen rápidamente, el tendón de Aquiles (el gran tendón que une los músculos de la pantorrilla al hueso del talón) se tensa. Esto puede añadir tensión a la placa de crecimiento del hueso del talón, haciendo que se inflame y duela.
¿Cuándo se cierran los cartílagos de crecimiento?
La enfermedad de Sever, también conocida como apofisitis calcánea, es una inflamación dolorosa del talón que se produce como consecuencia de un estirón brusco. La inflamación se produce debido a un crecimiento brusco cuando el hueso del talón crece a un ritmo más rápido que los músculos y tendones circundantes, que se estiran y tensan en exceso.Las niñas pueden ver sus brotes entre los 7 – 13 años de edad, mientras que los niños los experimentarán alrededor de los 10 – 15 años de edad (dependiendo de los ritmos de desarrollo de cada niño).
“Este diagnóstico de Sever se identifica fácilmente en la consulta simplemente agarrando el talón de su hijo y apretando firmemente en los laterales. Esto ejercerá presión sobre el cartílago de crecimiento y, a su vez, provocará inmediatamente molestias en el niño.”
El Dr. Jarman es un podólogo pediátrico certificado que ha estado tratando a niños con afecciones en los pies desde 2014. Él sabe la importancia del diagnóstico precoz y el tratamiento de problemas en los pies y se dedica a la salud de su hijo. ¡Haga una cita con el Dr. Jarman ahora y dejar que él le ayudará a mantener los pies de su hijo sano!
