Tratamiento del tobillo hinchado
El pie y el tobillo son dos partes fundamentales de la columna vertebral, que soportan el peso del cuerpo y permiten caminar, correr, saltar y mantenerse de pie. Los 26 huesos y más de 100 músculos, tendones y ligamentos de cada pie y tobillo trabajan en equipo para llevarle a donde quiera que vaya cada día.
En el edema, la sangre se acumula en las venas de las piernas debido a la gravedad. El líquido de la sangre empieza a acumularse en los tejidos de las piernas, los pies y los tobillos, provocando hinchazón. Puede notar que los zapatos le aprietan más de lo normal.
El sodio que forma parte de la sal, también conocido como cloruro sódico, es uno de los principales responsables de la retención de líquidos. La Asociación Americana del Corazón (AHA) recomienda que los adultos no consuman más de 2.300 miligramos, aproximadamente una cucharadita, de sodio al día.
“Si se tiene mucha barriga debido al embarazo, al tumbarse boca arriba se comprimen los vasos sanguíneos”, explica el Dr. Rabin. “Eso dificulta que la circulación vuelva al corazón y a veces hace que se filtre parte del líquido de las venas”.
¿Por qué tengo el pie hinchado y rígido?
La acumulación anormal de líquido en el organismo se denomina edema. El edema se observa comúnmente en los pies y los tobillos, debido al efecto de la gravedad, la hinchazón es particularmente notable en estos lugares. Las causas más comunes de edema son estar de pie mucho tiempo, estar sentado mucho tiempo, el embarazo, el sobrepeso y el aumento de la edad.
¿Hay que caminar con el pie hinchado?
Para reducir la hinchazón de una lesión de pie o tobillo, descanse para evitar caminar sobre el tobillo o pie lesionado, utilice bolsas de hielo, envuelva el pie o tobillo con vendas de compresión y eleve el pie sobre un taburete o almohada. Si la hinchazón y el dolor son intensos o no mejoran con el tratamiento casero, acuda al médico.
¿Por qué se me hinchan los pies cada vez que camino?
Cuando se está mucho tiempo de pie, la gravedad arrastra la sangre hacia las venas de las piernas, y parte del agua de la sangre penetra en los tejidos de las piernas y los pies, provocando su hinchazón.
Edema frente a edema
La retención de líquidos también se denomina edema o retención de agua. Se produce cuando partes del cuerpo se hinchan debido a la acumulación de líquido atrapado. El líquido queda atrapado y hace que la zona se hinche o se hinche. La retención de líquidos es más frecuente en tobillos y pies.
La retención de líquidos puede causar dolor en la zona donde se produce la hinchazón. También puede dañar la piel. Puede tener problemas para caminar. La retención de líquidos suele ser un signo de que tiene otro problema de salud.
A veces, la retención de líquidos puede producirse en los pulmones. Esto se denomina edema pulmonar. Puede provocar dificultad para respirar o dolor torácico. Si esto ocurre, acuda al médico lo antes posible. El tratamiento es inmediato.
A veces, los problemas de salud que se producen en una parte del cuerpo pueden causar retención de líquidos en otra zona. Un problema en una parte del brazo o de la pierna puede provocar retención de líquidos más abajo. Esto puede ocurrir si tienes:
Debe acudir al médico si tiene síntomas de retención de líquidos. Su médico puede hacerle pruebas para averiguar la causa. Puede que necesite algún medicamento o un tratamiento diferente. Es posible que tenga que cambiar su dieta o hacer ejercicio.
Ropa para edemas
La hinchazón de tobillos, pies y piernas suele desaparecer por sí sola. Consulte a su médico de cabecera si no mejora en unos días.Causas de la hinchazón de tobillos, pies y piernasLa hinchazón de tobillos, pies y piernas suele estar causada por una acumulación de líquido en estas zonas, lo que se denomina edema.El edema suele estar causado por:El edema también puede estar causado por:Hinchazón de tobillos, pies y dedos en el embarazoSíntomas del edemaLos síntomas del edema incluyen:
Tratamiento de la hinchazón y el edemaEl tratamiento de la hinchazón o el edema que no desaparece por sí solo depende de la causa y puede incluir cambios en el estilo de vida, como perder peso o seguir una dieta baja en sal.
Pies hinchados
La hinchazón indolora de pies y tobillos es un problema frecuente, sobre todo entre las personas mayores. La acumulación anormal de líquido en tobillos, pies y piernas puede causar hinchazón. Esta acumulación de líquido e hinchazón se denomina edema.
La acumulación anormal de líquido en el cuerpo se denomina edema. El edema suele observarse en los pies y los tobillos, ya que, debido al efecto de la gravedad, la hinchazón es especialmente notable en estos lugares. Las causas más comunes de edema son estar de pie mucho tiempo, estar sentado mucho tiempo, el embarazo, el sobrepeso y el aumento de la edad.
La hinchazón indolora de pies y tobillos es un problema frecuente, sobre todo en las personas mayores. La mayoría de las veces la hinchazón puede aliviarse elevando las piernas por encima del nivel del corazón mientras se está tumbado y evitando permanecer sentado o de pie sin moverse durante periodos prolongados. Aunque la hinchazón de pies y tobillos puede ser un problema menor, también puede ser indicio de enfermedades más graves, como insuficiencia cardiaca, insuficiencia renal o insuficiencia hepática.
La hinchazón de pies, piernas y tobillos es frecuente cuando la persona también:Las lesiones o intervenciones quirúrgicas que afectan a la pierna, el tobillo o el pie también pueden causar hinchazón. Los vuelos largos en avión o los viajes en coche, así como permanecer de pie durante largos periodos de tiempo, suelen provocar cierta hinchazón en los pies y los tobillos. La mayoría de las mujeres sufren hinchazón durante el embarazo. Una hinchazón más grave durante el embarazo puede ser un signo de preeclampsia, un trastorno grave que incluye hipertensión arterial e hinchazón significativa. Las piernas hinchadas pueden ser signo de insuficiencia cardiaca, renal o hepática. En estos casos, hay demasiado líquido en el organismo y se acumula en las piernas. Algunos de ellos son:
