Cereales para bebés
Se ha demostrado que la lactancia materna mejora la salud del lactante, el niño y la madre y ayuda a controlar los costes sanitarios, pero ¿cuánto tiempo debe durar la lactancia y cuándo deben introducir los padres los alimentos sólidos?
Una vez introducidos los alimentos sólidos, los profesionales de la salud recomiendan continuar con la lactancia materna hasta los 12 meses de edad y, después, según deseen la madre y el bebé. Iniciar al bebé en la alimentación sólida es un hito emocionante. Cuando se empieza a introducir a los niños en el mundo de los alimentos sólidos, se les está ayudando a forjar su relación con la comida y a establecer un estilo de alimentación saludable. El momento de introducir los alimentos sólidos dependerá del bebé, pero no se recomienda hacerlo antes de los cuatro meses ni después de los seis.
La preparación de cada niño para los alimentos sólidos depende de su propio ritmo de desarrollo. Algunas señales de que un bebé puede estar preparado para empezar a tomar alimentos sólidos son sentarse con un apoyo mínimo, demostrar un buen control de la cabeza, llevarse objetos a la boca o agarrar objetos pequeños. Consulta a tu pediatra antes de empezar a darle alimentos sólidos.
¿En qué orden deben introducirse los grupos de alimentos?
La mayoría de los expertos coinciden en que los alimentos sólidos deben incorporarse en torno a los 6 primeros meses de vida, empezando con cereales de grano único, seguidos de frutas, verduras y proteínas en meses posteriores. En última instancia, el momento de introducir los alimentos semisólidos en la dieta dependerá del desarrollo del bebé.
¿Qué cantidad de sólidos debo introducir a mi bebé?
Comience con pequeñas cantidades de nuevos alimentos sólidos: una cucharadita al principio y aumente lentamente hasta una cucharada sopera. El objetivo para la alimentación es un tarrito (cuatro onzas o una taza) de papilla colada por comida.
¿Qué sólidos debe comer primero el bebé?
El primer alimento de la mayoría de los bebés son cereales infantiles de grano único enriquecidos con hierro y mezclados con leche materna o artificial. Acércale la cuchara a los labios y deja que la huela y la pruebe. No te sorprendas si rechaza esta primera cucharada.
Nhs bebé
Si su médico le da el visto bueno pero su bebé parece frustrado o desinteresado por los alimentos sólidos, intente esperar unos días antes de volver a intentarlo. La leche materna y la leche artificial seguirán cubriendo las necesidades nutricionales de tu bebé mientras aprende a comer alimentos sólidos. Pero a partir de los 6 meses, los bebés necesitan el aporte nutricional añadido -como hierro y zinc- que proporcionan los alimentos sólidos.
Presta atención a las señales que indican que tu hijo tiene hambre o está saciado. Responda a estas señales y deje que su hijo pare cuando esté lleno. Un niño que está lleno puede succionar con menos entusiasmo, dejar de hacerlo o rechazar el pecho o el biberón. Con los alimentos sólidos, puede apartarse, negarse a abrir la boca o escupir la comida.
Cuando tu bebé esté preparado y el médico te diga que puedes probar los alimentos sólidos, elige un momento del día en el que no esté cansado ni irritable. Lo ideal es que tenga un poco de hambre, pero no tanta como para estar molesto. Por eso, tal vez quieras darle primero un poco de leche materna o artificial.
El primer alimento de la mayoría de los bebés son cereales infantiles enriquecidos con hierro mezclados con leche materna o artificial. Acércale la cuchara a los labios y deja que la huela y la pruebe. No te sorprendas si rechaza la primera cucharada. Espera un minuto y vuelve a intentarlo. La mayoría de los alimentos que le ofrezcas a tu bebé a esta edad acabarán en su barbilla, babero o bandeja de la trona. De nuevo, esto es sólo una introducción.
Nhs sueño del bebé
Las Guías Alimentarias para los Estadounidenses y la Academia Americana de Pediatría recomiendan que los niños empiecen a tomar alimentos distintos de la leche materna o de fórmula cuando tengan unos 6 meses. No se recomienda introducir alimentos antes de los 4 meses. Cada niño es diferente. ¿Cómo puede saber si su hijo está preparado para tomar alimentos distintos de la leche materna o de fórmula? Puedes fijarte en estos signos para saber si tu hijo está preparado.
La Academia Americana de Pediatría afirma que, para la mayoría de los niños, no es necesario dar los alimentos en un orden determinado. Tu hijo puede empezar a comer alimentos sólidos alrededor de los 6 meses. A los 7 u 8 meses, puede comer una variedad de alimentos de distintos grupos. Estos alimentos incluyen cereales infantiles, carne u otras proteínas, frutas, verduras, cereales, yogures y quesos, etc.
Si su hijo toma cereales infantiles, es importante ofrecerle una variedad de cereales infantiles fortificados con iconos de alerta, como avena, cebada y multicereales, en lugar de sólo cereales de arroz. La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. no recomienda ofrecer únicamente cereales de arroz a los lactantes porque existe el riesgo de que los niños se expongan al arsénico. Visite el icono externo de la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. para obtener más información.
Alimentos para bebés de 7 meses
Alrededor de los 6 meses, la mayoría de los bebés -tanto si se alimentan con leche materna como artificial- necesitan más hierro y otros nutrientes, como zinc y proteínas. Las reservas de hierro del bebé, que se acumulan mientras está en el útero, disminuyen a los 6 meses. Además, su organismo necesita más kilojulios y alimentos ricos en nutrientes.
La recomendación actual es introducir alimentos sólidos en torno a los 6 meses, pero no antes de los 4 meses. Cada bebé es un individuo y mostrará signos de estar preparado para los alimentos sólidos en momentos diferentes. Sin embargo, todos los bebés se benefician de tomar alimentos sólidos antes de los 7 meses de edad.
Hasta los 4 o 6 meses, los bebés siguen teniendo un “reflejo de extrusión lingual”, lo que significa que empujan la comida fuera de la boca con la lengua. Darles alimentos sólidos antes de los 4-6 meses puede suponer un riesgo de atragantamiento. Hasta que son lo bastante mayores, los bebés sólo saben chupar y tragar leche, no mover texturas más sólidas a la parte posterior de la boca para tragarlas.
La lactancia materna o artificial debe continuar hasta que el bebé tenga 12 meses. Después, el agua y la leche de vaca servida en taza deben ser las principales bebidas de tu bebé. La leche de vaca debe limitarse a unos 500 ml al día. Algunos bebés pueden tener intolerancia o alergia a la leche de vaca, por lo que pueden necesitar una alternativa, como la soja. Sigue los consejos de tu médico o especialista en alergias y lee atentamente las etiquetas de los alimentos.
